Der Terminplan fürs Winterhalbjahr ist fertig. Team-Rowing, Hallen-Training, Kraft-Übungen. Sportwart Sebastian Pahl hat versucht, alles unter einen Hut zu bekommen. Hier findet Ihr auch Infos, an welchem Training ihr als Einsteiger teilnehmen könnt.
Grundsätzlich gilt: In den im Terminplan markierten Zeitabschnitten sind Kraft- bzw. Ergoraum oder Turnhalle für die jeweiligen Gruppen reserviert. In allen anderen Zeiten können Mitglieder den Kraftraum oder den Ergoraum frei nutzen. Für den Kraftraum und seine Geräte wird Martin Meermann bald einen Einführungskurs anbieten. Eine Anmeldeliste hängt am Blauen Brett im Bootshaus – hier wirds den Terminhinweis natürlich auch geben.
Die Turnhalle in der Sacharow-Straße steht nur am Dienstag für die festgelegten Gruppen zur Verfügung.
Wo kann man als neuer Ruderer bzw. Ruderin ins Wintertraining einsteigen? Ein guter Ansatz ist das Team-Rowing. Montags und mittwochs um 18 Uhr, Donnerstags um 18:30. Im Kern ist das Ergometerrudern im Takt von Rock und Pop. Der Takt gibt die Schlagzahl vor. Sucht Euch einen der drei Tage aus. Wir haben elf Ergogeräte, es kann also leider auch passieren, dass ein, zwei Personen zu Zuschauen gezwungen sind.
Weiterer Einstieg ins Wintertraining:Das Training in der Turnhalle in der Andrej-Sacharow-Straße 75. Thomas Schulz betreut das Training für Erwachsene von 18 bis 20 Uhr.
Hallentraining am Dienstag
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Dieser Trainingsplan hängt natürlich auch am Blauen Brett im Bootshaus, und hier gibts ihn noch mal als PDF-Datei zum Download. Außerdem ist er in unseren Online-Terminkalender eingetragen.
Die Erfahrung der vergangenen Jahre lehrt, dass sich so ein Plan erst einmal bewähren muss, darum hier der vorsichtige Hinweis, dass Änderungen vorbehalten sind.
